Добро пожаловать на программу «Реформа тела: настоящая мужская программа»!

Программа разработанная нашей студией для представителей сильного пола – это реальный взрыв тестостерона. Обязательна для посещения мужчинам после 40 лет, ведущим малоподвижный образ жизни, который ведет к проблемам с  опорно-двигательным аппаратом, потере тонуса мышц а также к  проблемам с потенцией.

Правильно подобранные занятия по программе улучшают  общефизическое состояние здоровья наших клиентов и способствуют повышению внешней привлекательности.

В программу включены разные виды тренировок : TRX способствуют росту мышечной массы с одновременным сжиганием лишнего жира, Body Flex —  подтягивает дряблые мышцы и помогает сбрасыванию лишнего веса. Правильное дыхание позволяет насытить кровь кислородом, а силовые нагрузки активируют жиросжигание в проблемных местах.  Важным уроком является занятия на пилатес тренажерах. Здесь решаются важные проблемы, приобретенные в процессе сидячего образа жизни — болив спине, суставах, плохое кроовообращение. Последнее, кстати, способствует повышению сексуальной активности у мужчин.

Пилатес таже отвечает за гибкость и подвижность позвоночника и суставов.

Помимо решения серьезных проблем со спиной, шейным отделом, вы получите подтянутое тело, а также избавитесь от  стресса , постоянной усталости и плохого сна.

Рекомендации. Что нужно, чтобы начать тренироваться по программе: 

1. Записаться, пройти тестирование и вводную тренировку. Проводится она в  индивидуальном формате. На ней тренер познакомит со всеми возможностями студии,  проверит уровень вашей физической нагрузки и оценит  готовность к началу тренировок. Исходя из того, какой вид активности вам больше подходит, тренер порекомендует оптимальное расписание.
 2. Тренировки по программе рекомендуем начинать с двух раз в неделю. В этот период формируется мышечная координация, правильная техника.
3. Через 3-4 недели есть смысл  добавить  еще одну тренировку. Это оптимальное сочетание нагрузка – восстановление.
4. Через два месяца занятий, вы уже адаптировались к физическим нагрузкам и сами можете формировать свой график посещений. Так как физическая нагрузка  требуется нашему
организму ежедневно, мы расскажем, как и что вы сможете делать вне студии сами ( это может быть зарядка,  пробежка или даже подъем по лестнице).
Все занятия по программе:

Cила&ГибкостьФункциональный ТренингНоги, Пресс&СпинаПресс&СтретчингПилатесПилатес РеформерПилатес Фит БоллХатха ЙогаТренажер ALLEGRO для мужчинРеформер для мужчинCила&Гибкость

Общее расписание можно посмотреть здесь:

Расписание
ЗАЛ № ВРЕМЯ ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
7.00 Реформа тела Реформа тела Реформа тела
8.00 Реформа тела Реформа тела Реформа тела
9.00 Реформа тела Реформа тела
10.00 Реформа тела
11.00 Реформа тела
12.00
13.00 Реформа тела
14.00 Реформа тела Реформа тела
15.00
17.00
18.00
18.30 Реформа тела Реформа тела Реформа тела Реформа тела
19.00 Реформа тела Реформа тела
19.30 Реформа тела Реформа тела Реформа тела Реформа тела
20.00
20.30 Реформа тела Реформа тела

 

Ваше личное и подробное расписание вам составит тренер, после первого индивидуального занятия.

Специальная цена на  тестирование и  первое ознакомительное индивидуальное занятие — 699 р.

Записаться